指南。-vol.3-

ある女性バイクポロプレイヤーの一言により始まった、
vol.1-10からなるバイクポロメール指南。




バイクポロ指南　ーvol.3ー

小難しい話が続きまして、、、ポロ脳がパンクしないよう、予告通りvol.3は簡単に実践できる様な内容と練習法に特化したいと思います。

其の一：全ての練習を考えて行いましょう。

イメージを持って取り組みましょうということです。ただ漠然とシャッフルやシュートを練習しても、練習の為の練習にしかなりません。具体的なゲームの状況をイメージして練習しましょう。

其の二：トラップの意識

トラップとはパスやルーズボールが自分の方へ向かって来た際に自分がボールコントロールしたい所にコントロールすることです、念のため。

このトラップに関して、動いているボールを止めるというイメージで認識しているプレイヤーの方が多いのではないかと思いますが、トラップとはシャッフルの一部だと考えます。ボールは球体、、、止まることはないです。止めようと意識してしまうと難しいものになってしまいます。動いている自分に向かって来たボールを自分がコントロール出来る場所へシャッフルする、そんなイメージで行ってみましょう。

其の三：シュートを枠に飛ばしましょう。

どんなに強烈なシュートを打とうとも、枠に飛ばなければ得点が入ることはありませんし、枠に飛ばないシュートはシュートとは呼べません。練習としては２リットルペットボトルを置いてそれに向かってシュートを打ちましょう。当てることが目標です。当てたら中のものが飲めるというようにしてシュート練習を行います。このとき一定の場所、打ち方、リズムではなく変化を持たせて練習に取り組みましょう。

其の四：バイクコントロール

飛んだり跳ねたり車輪を上げてターンすることよりもまづ出来ることを極めましょう。

最も簡単で基本的な練習、まづはマレット持たずに最小半径でぐるぐる回りましょう。どれだけ車体を倒せるか、ハンドルを切れるか、速いスピードか、ゆっくりかなど体に感覚を刻みつつ取り組んでみましょう。慣れたと感じたらマレットを持って両手でハンドルも持って、更にそれにも慣れたらマレットを持ちつつ片手で行いましょう。転ぶかも、、、と思う位で取り組みましょう。。危なければ脚やマレットをついてもかまいません、限界を感覚でつかむのが目的です。

其の五：ボールキープ

8種類のシャッフルをマスターしましょう。右利きのプレイヤーが右側でシャッフルをすることを順手とします。左側でシャッフルすることを逆手とします。順手のシャッフルの時計回りと反時計回り、逆手の時計回りと反時計回り、これで４種類です。

これをそれぞれボールをはじくシャッフル、ボールを擦る様に動かすシャッフル(このニュアンスが分からなければ直接聞いて下さい)で8種類です。これを各々2〜3周ミスなく回れれば十分です。これも慣れて来たらスピードを上げたりゆっくり確実にやったり緩急をつけたりと工夫して取り組んでみましょう。

これらのシャッフルで順手から逆手に移る際、自転車の前輪の前をボールを通す、前後の車輪の間を通す、後輪の後ろを通す、の3種類の持ち替えを組み合わせて行いましょう。ゲームの状況に応じて判断し駆使すればボールキープ出来るはずです。

今回はこんなところです。

Tommy

指南。-vol.2-

ある女性バイクポロプレイヤーの一言により始まった、
vol.1-10からなるバイクポロメール指南。






バイクポロ指南　ーvol.2ー

予告通りvol.2は「ポジション取りー守備編ー」です。

vol.1の「状況把握」と密接に関係しておりますので併せて実践してみて下さい。

まづは、当然のことですが忘れがちなセオリー、全ての原点はここにあると言っても過言はありません。

攻撃は点を取るため、守備は点を取られないためのものです。

迷ったらそこを基準に考えましょう。

では、今回のテーマである「ポジション取りー守備編ー」の本題に入って参りましょう。

ここでは、前回のテーマである「状況把握」はマスターしていると仮定します。

ー守備編ー

其の一：ボールとゴールの間に自分のポジションを取りシュートコースを消す。

これは本当に守備におけるいろは“い”です。ボール、ゴール、味方、自分、それぞれの距離はまづは関係ありません。

しっかりとボールとゴールを直線で結んだ線上に自分のポジションを取ればまづは間違いありません。

ボールが動けばその線は当然変わりますからポジションもそれにあわせ、変わることになります。

其の二：自転車の向きを意識する。

ポジション取りとはただその位置にいればよいというものではありません。また、相手のあることなので、相手の状況に合わせて対応必要があります。重要かつ意識すべきは自転車の向きです。守備に関して言えば相手の自転車の進もうとしている方向と同じ方向を向いていることが大切です。基本的にはボールを保持している方が有利なのは球技の常であります。保持している方と違う方向に自転車が向いていれば簡単に置き去りにされてしまうでしょうし、簡単に裏をかかれてしまいます。

其の三：一番目、二番目、三番目の意識を持つ。

ここではボールに近い順に一番、二番、三番目としたいと思います。

一番手は其の一、其の二を意識しつつ、ボールを追い込みながら次のプレイを限定してゆく、、、主にそんな役割を、

三番手は最後の砦、ミスなく安全第一で仕事をこなしましょう。ミスは即失点に繋がります。

ゴールに一番近いと言っても必ずしもゴーリーであるということではありませんので要注意。また三番手にいるということは他の仲間二人よりもコート全体が見えているということになります。一番手、二番手の仲間を動かして効率よく守備出来る様な指示出しも重要な要素となります。

二番手は、両方の中間の仕事となります。一番手と三番手と連動しつつ、補うそんな役回りです。

ボールの位置と自分たちのポジション取りによってこの番手は刻一刻と変化していきます。

それぞれの役割を把握しつつ、三人が連動して状況に合わせ番手を変化させていく、これが理想です。

其の四：スペースを意識する。

プレイヤーはスペースがあれば自由にプレイできます。コート内のスペースは当然限られており６人のプレイヤーが動き回ることでスペースの奪い合いをしているようなものでもあります。守備とはボールにプレッシャーをかけることだけでなく、相手にプレイさせるスペースを与えないことも重要です。特に、二番手の際にスペースを消すようなポジションを意識しましょう。

其の五：三人の距離感を意識する。

最も重要なこと、、、それは三人が連動していることです。連動して守備が出来ていればなかなか失点はしないでしょう。

その為には三人の距離を意識しポジションをとることが必要です。その距離は近過ぎても遠過ぎてもうまくいきません。

少し分かりにくいかも分かりませんが、味方が自由に動ける範囲を確保しつつ、すぐにフォローにいける距離、しかもそれが一番手と二番手の関係と二番手と三番手の関係と分けるのではなく、一番手と二番手＋三番手や一番手＋二番手と三番手、一番手＋二番手＋三番手といった状況に応じた連動性と柔軟性が必要になります。

今回は、守備のポジション取りですが攻撃に関してはこれの逆とも言えます。

攻撃と守備は肝は同じです。攻撃は守備を破り得点する為の手段であり、守備は攻撃を防ぎ失点しない為の手段です。

どちらも表裏一体であり分けて考えるべきものではありません。本当に攻撃のツボを押さえているプレイヤーは守備のツボも押さえているものです。その逆もまた然りです。

今回の指南は、「その瞬間で何番手かを意識し、味方と連動して失点を防ぐ位置取りをせよ！」です。

次回は「ポジション取りー攻撃編ー」かと思いきや、、、vol.1、vol.2が消化不良になりそうなので簡単に実践出来そうなものをいくつか指南させて頂こうかと思います。

Tommy

指南。-vol.1-

ある女性バイクポロプレイヤーの一言により始まった、
vol.1-10からなるバイクポロメール指南。

バイクポロ指南　ーvol.1ー

はじめに、、、

この指南では主としてセオリー的なものをお伝えしたいと思います。セオリーとはプレイするうえでの基本的な約束事といいますか、プレイする上での基盤もしくは基準となるものです。このセオリーを元に基本に忠実にプレイしたりあえて外してみたりとゲームの状況に合わせて変化を加えていくわけです。

ゲームに全く同じ状況は同じ状況はありませんので常にこれを応用していくことになります。

この指南を通じて自分なりの解釈＆表現してプレイに還元して頂ければ幸いです。

少々小難しくなりましたが始めていきたいと思います。

今回のテーマは「状況把握」です。

コート内にはボール、ゴール、敵の３人のプレイヤー、味方の２人のプレイヤー、そして自分しかいません。

ゴール以外の要素は刻一刻と位置が変化し続けていきます。最終的にはこの要素のすべてを把握してのプレイを目指しましょう。

其の一：ボールから目を離してはいけません。とは言ってもずっとボールを見ていればいいということではなく常に意識して見失わないということです。バイクポロは球技です。球技においてボールから意識が離れることは問題外です。

其の二：自分がどこにいても自陣ゴールと相手ゴールの位置を意識しましょう。ゴールは動きませんから簡単なはずです。

其の三：ボールを持っている、持っていないに関わらず、自分を含めた６人のプレイヤーのポジションを把握しましょう。自転車とマレットの向き、動いてる方向とスピードなども把握出来れば最高です。

其の四：ゲームの流れ、スコア、各プレイヤーの疲れ＆テンション＆心理状況＆調子なども把握出来れば完璧です。

其の一から順番に把握出来るようになれば良いと思います。

其の四に関しては自分なりイメージ出来ているレベルで十分だと思います。そういう部分まで考えが至っていることが重要かと思います。

これらを把握するには具体的にどうすればよいか。。。

「観察する。」

これしか方法はありません。

プレイ中にキョロキョロと首を振り、周りを見るのです。

最初は見えなくても意識して周りを見て下さい。上体を起こし周りを見回す癖をつけてしまうのです。

ボールを保持しているときでも攻めているときでも守っているときでも、、、いつでもです。

今回の指南は、「いつなんどきでも周りを観察し状況を把握せよ！」です。

Tommy

指南。

ある日、ある女性バイクポロプレイヤーにこんなことを言われました。

「何をどうすればポロがうまくなるのか教えて欲しいんだけど、、、出来れば箇書きとかで。。。」

小生、一瞬迷いました。
世界選手権で様々なスタイルを持つバイクポロプレイヤーを目の当たりにして以来、
プレイヤーの数だけスタイルがありそれぞれの個性をそれぞれのやり方で昇華させるべきだという考えに至っていたからです。

しかし、その女性プレイヤーの熱い思いの手助けに少しでもなればということと、
彼女に伝える過程で普段感覚でプレイしているポロを客観視出来る良い機会になるのではないかと考え超私的メールマガジン形式で指南させて頂くことにしました。
僭越ながら。。。

実は彼女へのメールマガジンvol.1-10ですでに完結しております。

当初は私的メールマガジンということでまとめましたが、せっかくですので
彼女の了承を得まして、少々アレンジしつつ、紹介していこうかと思います。

明日から、１０夜連続でvol.1-10まで順を追いながらアップしていきますので興味がある方はご覧になってみて下さい。但しバイクポロに興味がない方、小難しい話が苦手な方には全くおもしろい話ではありませんので悪しからず。



バイクポロ指南　ー目次ー

◯はじめに、

◯vol.1　「状況把握」

◯vol.2　「ポジション取りー守備編ー」

◯vol.3　「すぐ実践できること＆簡単な練習法」

◯vol.4　「ポジション取りー攻撃編ー」

◯vol.5　「ブロック」

◯vol.6　「基本技術」

◯vol.7　「ゴーリー」

◯vol.8　「チーム」

◯vol.9　「緩急」

◯vol.10　「状況判断」

◯おわりに、

明日から。

2012年初め。

新年あけましておめでとうございます。

少々、のんびりめですが本日、１／１０（火）から仕事初めとなりました。
一年の色々な区切り方があるかと思いますが小生、正月を一年の区切りと考えております。
毎年正月を節目とし一年をスタートしております。

新年の清々しい気持ちとこの気持ちにまかせ立てた目標を忘れることなく一年過ごしたいと思います。

昨年の２０１１年は、色々節目の年となりました。
メッセンジャー５年目、三十路突入、バイクポロ世界選手権初出場、結婚、と振り返れば盛り沢山な年だった様に思います。

昨日よりも今日、今日よりも明日と日進月歩、日々精進し、よりよい年にしたいと思います。


年末に右腕を疲労骨折しまして、療養しつつの仕事初めとなり、バイクポロもしばらくお預けですがそんな状況で出来ることをやりつつ２０１２年を初めようと思います。

本年もよろしくお願い致します。

初心。

小生、なぜか小学４年生まで自転車に乗ることが許されていませんでした。
危ないから、という理由だったと思います。
親からしたら何やら危なっかしい子供だったのではないかと思います。

そして晴れて４年生になり始めての自転車にまたがったときの気持ちは今でも忘れません。

自分だけの力でどこまでも進んで行くことが出来る。自転車がどこまでも連れってってくれる、そんな感覚にしびれる、、、そんな気持ちでいっぱいでした。

そんな原体験から２０年。。。

自転車に乗って東京を駆け回りメッセンジャーを生業に、京都に行き、コペンハーゲンに行き、ベルリンに行き、バイクポロに出会い、徳島に行き、大阪に行き、神戸に行き福岡に行き、グアテマラに行き、シアトルに行き、バンクーバーに行き、、、各地に自転車を通じた友人が出来ております。東京を含め、、、。

どこまでも連れて行ってくれる感覚、その直感は間違っていなかった様に思います

まだまだ自分を楽しませてくれつつ、どこまでもまだ見ぬ世界へ連れて行ってくれそうです。
自転車に始めてまたがったその感覚、気持ちを持ち続けていきたいものです。。。

楽しいと思えることを素直に楽しくやる、シンプルに。

初心忘るべからず。

目的地。

ほぼ毎度のことですが、バイクポロのお話です。

日本のチームがバイクポロの世界選手権や海外の大会で優勝する。

そのチームの一員が自分がであれば最高です。

それがバイクポロに対する、今、考え得る自分の目的地であったりもします。

小生、現在三十路、、、若くはありません。

バイクポロの選手生命が何歳までかはよく分かりませんが、現状の世界との差と自分の年齢と日本のバイクポロシーンのレベルを考えてみますと、自分が目的地に到達するには残された時間は多くないように感じております。

でも到達したい。

思い浮かぶことは全部したいと思います。

惜しみなく。

なぜか、、、

「楽しいから」

それに尽きます。

本気でやろうと思ったらそれなりの労力とときには代償とも思えるものが必要かもしれませんが「楽しい」と思えることは間違っていないと思います。

感覚としてですが。。。

その目的地の為に日々精進あるのみ。。。

楽しみながら、、、それが重要だと思いますし、そうでなければ楽しくないので。。。